Liikuntatapahtuma
Ylävartalotreeni
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 12.2.2019 klo 17:15 - 18:00 |
| Tyyppi | Lihaskunto |
| Vastaava | Elisa Arokoski |
| Osallistujia | 19 / 40 |
| Lisätietoja | Ylävartalotreeni on kaikille sopiva lihaskuntotunti, jossa keskitytään hartiaseudun, käsien sekä keskivartalon lihasten kehittämiseen ja ylläpitoon. Liikkeitä tehdään monipuolisesti syklistä riippuen joko oman kehon painolla tai erilasilla pienvälineillä, joiden avulla saadaan lihaksiin haettua erilaista tuntumaa. Tunnin aluksi lämmitellään ja lopuksi tehdään lyhyet palauttelut sekä venyttelyt. Hyödynnä myös näppärästi heti tämän tunnin jälkeen pidettävä Alavartalotreeni! Tunnit keskittyvät eri lihasryhmiin, joten molemmille tunneille osallistuessasi saat erinomaisen treenin koko kropalle. Ota tunnille mukaan sisäliikuntavarustus ja -kengät, juomapullo ja halutessasi hikipyyhe. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2019 (35.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!